«Тот самый момент, когда ссора уже закончилась. Вы не кричали, не хлопали дверью, вы бы...
«Тот самый момент, когда ссора уже закончилась. Вы не кричали, не хлопали дверью, вы были абсолютно правы и говорили по делу. Партнёр уже улыбается и предлагает чай. А у вас внутри — липкий, холодный стыд и навязчивое желание пробормотать: "Прости меня, пожалуйста...". ⠀ Знакомо? Это не потому, что вы слабый человек или "терпила". Это работает "эмоциональный долг" — невидимый счёт, который наша психика выставляет нам за любое напряжение в отношениях. И чаще всего мы платим по нему своей самооценкой. ⠀ В новой статье я, как психолог КПТ, разбираю, почему мозг заставляет нас чувствовать вину, когда мы правы, и даю 4 конкретных шага, как остановить этот механизм. Сохраняйте, чтобы в следующий раз не "покупать" мир ценой себя». Читай продолжение в статье 👉 Вы правы, но всё равно виноваты. Как выйти из ловушки «эмоционального долга» ✍️ Запись на консультацию психолога © Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ #ПсихологияОтношений #ЭмоциональныйДолг #ЧувствоВины #ПсихологАлексейСтерхов