Вы кричите на ребёнка или срываетесь на партнёра, а потом прокручиваете сцену в сотый р...
Вы кричите на ребёнка или срываетесь на партнёра, а потом прокручиваете сцену в сотый раз, мучаясь вопросом «как я могла»? Это токсичная вина — она не зовёт к действию, а только наказывает вас. Она подменяет ответственность самобичеванием и забирает силы, которые нужны для извинений и изменений. Как отличить здоровую вину от разрушительной и что делать со вторым видом? Читай продолжение в моей новой статье на дзене 👉 Сорвалась на близкого и ненавижу себя. Что делать с чувством вины после ссоры С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК ✍️ Запись на консультацию психолога © Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ #Психология #ПсихологияОтношений #ЧувствоВины #Вина #ПсихологАлексейСтерхов