3 причины, почему вы никак не можете почувствовать себя лучше, хотя очень стараетесь ⬇️
3 причины, почему вы никак не можете почувствовать себя лучше, хотя очень стараетесь ⬇️ Многие женщины действительно делают всё, чтобы изменить свое состояние. ✅Читают книги ✅Слушают психологов ✅Стараются мыслить позитивно ✅Отдыхают, когда получается Но проходит время, а внутри всё равно остается тяжесть. Давайте разберем, почему так происходит. ⛔️ Причина №1 — вы боретесь с симптомами, а не с причиной Кажется, что проблема в усталости, отношениях, работе или постоянном стрессе. Но часто это лишь верхушка айсберга. 📌 За раздражением может скрываться привычка всегда быть удобной 📌 За тревогой — постоянное желание всё контролировать 📌 За чувством вины — убеждение, что о себе нужно думать в последнюю очередь Пока настоящая причина остается незамеченной, состояние будет возвращаться снова и снова. ✔️ Поэтому важно понять не только что вы чувствуете, но и почему это стало вашей привычной реакцией. ⛔️ Причина №2 — вы слишком долго живете через слово «надо» 📌 Надо справляться 📌 Надо быть сильной 📌 Надо не расстраивать близких 📌 Надо потерпеть Со временем этот режим становится настолько привычным, что собственные желания просто перестают быть слышны. И однажды появляется ощущение: «Я уже не понимаю, чего хочу сама». ✔️ Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что вы слишком долго жили, ориентируясь на всех, кроме себя. ⛔️ Причина №3 — вы считаете, что нужно просто еще немного потерпеть Очень многие надеются, что всё изменится само. 📌 Закончится сложный период 📌 Дети подрастут 📌 На работе станет спокойнее 📌 Появится больше времени Но меняются обстоятельства, а внутреннее напряжение остается. Потому что его источник находится не снаружи. ✔️ И пока вы не увидите, что именно запускает привычные реакции, чувство усталости, тревоги и раздражения будет возвращаться снова. Хорошая новость в том, что с этим можно работать. И в следующем посте я расскажу, почему такие состояния сами не проходят, даже если очень этого ждать. Если узнали себя хотя бы в одном пункте — поставьте ❤️