На встрече обсуждают новый проект. Вам интересно, есть идеи и опыт. Но вместо
На встрече обсуждают новый проект. Вам интересно, есть идеи и опыт. Но вместо «Я хочу попробовать» в голове звучит: «А вдруг не справлюсь?» «Что обо мне подумают?» «Если бы во мне видели руководителя, сами бы предложили». И вы молчите. А потом проект получает другой человек, и становится обидно: вы ведь тоже хотели. Давайте подумаем, имеет ли место быть установка «не высовывайся»? И вы ждете, как та самая Золушка, что вас заметят и пригласят. У меня для вас новости. Руководитель может ценить вашу работу и не видеть/ не знать, что вы готовы к новой роли. Чтобы это стало известно, говорим словами через рот о своих желаниях. А если если руководитель говорит "Ещё рано", читаем инструкцию здесь. Только иногда слова вы уже знаете, а произнести их всё равно страшно. Тогда стоит уделить внимание самому страху — ожиданию оценки, отказа или ошибки. С этим можно работать в терапии быстрых изменений. В процессе работы напряжение может уменьшиться, появляется возможность почувствовать облегчение и спокойнее говорить о своей готовности. Изменения можно увидеть после одной сессии. Напишите мне в личные сообщения, чтобы записаться на бесплатную диагностику вашего страха проявляться на работе.