Психология. Психоэнергетическая кинезиология. Юлия Предтеченская
Здоровье · 16 августа 2026 г.
А вы умеете помогать себе, когда вас накрывает стресс? — 16 августа 2026 г. в 06:16:18.683
А вы умеете помогать себе, когда вас накрывает стресс? Мы чистим зубы каждый день, даже когда ничего не болит. Заботимся о теле, занимаемся спортом, стараемся нормально питаться. А о своей психике часто вспоминаем только тогда, когда уже совсем тяжело: когда накопилась усталость, все вокруг раздражает и невозможно расслабиться даже в выходной. Когда сон уже не восстанавливает, а внутри ощущение: «Я больше не вывожу». Но ведь необязательно ждать этого момента. Я давно работаю со стрессом и вижу, насколько полезно человеку иметь собственные инструменты самопомощи - чтобы вовремя снять напряжение, восстановиться после эмоциональной нагрузки, поддержать себя в сложный период и не доводить состояние до полного истощения. 🔥🔥🔥Поэтому я решила провести бесплатный онлайн-вебинар: «Психогигиена: как самостоятельно заботиться о своей нервной системе» На вебинаре мы поговорим: — почему стресс накапливается, даже когда кажется, что «всё уже прошло»; — почему иногда несколько дней отдыха совершенно не помогают восстановиться; — как понять, что нервная система перегружена; — что можно делать самостоятельно при эмоциональном напряжении и усталости; — какие практики помогают поддерживать себя регулярно, а не только в кризисной ситуации. И, конечно, мы будем не только разговаривать, но и практиковать! Несколько техник попробуем прямо на вебинаре. Мне важно показать вам простую идею: психологическая помощь - это не только работа с проблемой, когда она уже возникла. Есть ещё профилактика и ежедневная забота о своём состоянии. Так же как мы чистим зубы не потому, что они болят, а для сохранения здоровья. На вебинаре я также расскажу о возможности научиться этим практикам системно в онлайн-формате - на моём обучении психоэнергетической кинезиологии. Если вам хочется научиться лучше понимать своё состояние и иметь инструменты, которыми можно пользоваться самостоятельно, приходите! Участие бесплатное. 📍 Онлайн 📅 30.08.2026 ⏰ 18.00 по московскому времени Для участия: регистрация в личке - тг, макс, вотсап +7-903-192-83-44 Юлия Предтеченская психолог, психокинезиолог, кандидат философских наук, магистр психологии. Практический стаж более 17 лет. Официальный инструктор Московского института кинезиологии.