Мы много говорили о том, как замечать свои потребности, отвечать «нет», сохранять конта...
Мы много говорили о том, как замечать свои потребности, отвечать «нет», сохранять контакт с собой и не терять себя в отношениях. Но не менее важно помнить: внутри каждого уже есть ресурсы, которые помогают проходить сложные моменты, делать выбор и поддерживать себя. Сегодня предлагаем выбрать карту из ресурсной колоды и посмотреть: 🌿 Какой ресурс поможет мне лучше слышать себя? Перед тем как выбрать карту, прислушайтесь к себе: — Что мне сейчас особенно важно услышать? — Чего мне не хватает для ощущения опоры? — Какое качество или состояние поможет мне двигаться дальше? 💬 Как принять участие? 1️⃣ Поставьте ❤️ этому посту. 2️⃣ Выберите одну из 6 карт. 3️⃣ Напишите в комментариях номер выбранной карты и листайте вбок. Рассмотрите свою карту. Какие первые ассоциации у Вас возникли? Что на карте привлекло Ваше внимание? Поделитесь в комментариях. Нам очень важна ваша обратная связь! Помните: в работе с МАК нет единственно правильного ответа. Важно то, что именно вы замечаете на карте