Почему мы соглашаемся, когда очень хочется сказать НЕТ?
Почему мы соглашаемся, когда очень хочется сказать НЕТ? - Мы же команда. - На тебя вся надежда. - Только ты сможешь это сделать. - Ну все сегодня задерживаются... И вот вы снова остаетесь после работы. Берете еще один проект. Отменяете свои планы. Работаете в выходной. Хотя внутри всё кричит: «Я больше не могу...!» Почему так происходит? Потому что дело редко бывает в начальнике. Чаще всего дело в нашей автоматической реакции. В тот момент, когда звучит одна из этих фраз, внутри за долю секунды включается совсем другой разговор: - Если я откажу, то обо мне плохо подумают. - Я подведу команду. - Меня перестанут уважать. - Вдруг потом меня не повысят, не заплатят, уволят? - Хорошие сотрудники так не делают... И человек соглашается. Не потому, что действительно хочет помочь. А потому, что боится не выдержать последствия своего НЕТ. Заметьте, что самое страшное для чекловека это не дополнительная работа, самое страшное - столкнуться с чужим недовольством. Именно поэтому один человек спокойно отвечает: "Сегодня не получится". А другой, уже совершенно выгоревший, снова говорит: "Хорошо..." Так то вы не обязаны всегда соглашаться. Но если каждый раз после отказа или очередного согласия вас накрывает чувство вины, тревога или страх потерять хорошее отношение - это уже не про работу. Это про то место внутри, которое очень боится перестать быть "удобным, хорошим, правльным". И пока этот страх управляет вами, будут меняться начальники, компании, проекты... Но сценарий останется прежним. Со всем этим разбираемся в терапии и выходим из сценариев. Записаться на личную терапию можно ЗДЕСЬ ❓Когда в последний раз вы согласились на что-то, хотя очень хотелось отказаться? Пишите👇🏻
Канал в каталоге Максиметера
628 подписчиков · Психология