Что меняется после того, как Вы назвали эмоцию — 31 марта 2026 г. в 14:19:39.782
Что меняется после того, как Вы назвали эмоцию В прошлом посте мы говорили о том, как важно называть словами то, что мы чувствуем (не вслух, а обозначать для себя то, что происходит внутри). Сегодня поговорим, почему это работает. Небольшое лирическое отступление На факультет психологии я попала совершенно случайно. Вообще-то я очень хотела быть доктором и целых 5 раз безуспешно поступала на факультет "лечебное дело" разных ВУЗов. В итоге так сложились звезды, что я все-таки закончила медицинский университет, но по-другой специальности. Первый год учебы я категорически отрицала все психологические дисциплины, зато с огромным удовольствием ходила на медицинские кафедры и обожала анатомию и физиологию. Как мне тогда казалось, психологи говорили много и ни о чем 😁 Впервые интерес и доверие к психологии как к науке у меня возник в конце первого курса после знакомства с трудами гениального советского ученого Л.С. Выготского. Его теории описывали совершенно неочевидные механизмы психики и при этом железобетонно подкреплялись хитро построенными экспериментами. 〰️〰️〰️〰️ Сегодня я расскажу про одну из теорий Л.С. Выготского. Хочу подчеркнуть, что это не просто красивая теория. Она по-медицински точна и подкреплена экспериментальными исследованиями. Л.С. Выготский разделял психические функции (такие, как память, внимание, мышление, эмоции) на натуральные и высшие. Изначально человек рождается с натуральными психическими функциями. Одним из признаков натуральных функций является то, что они непроизвольны. То есть человек ими не управляет. Высшие психические функции вырастают из натуральных в процессе социализации, и вот они как раз являются произвольными. Ими человек управляет. ‼️ А теперь главная идея. Натуральная психическая функция превращается в высшую в тот момент, когда начинает опосредоваться знаком. Знак - это либо слово, либо жест, либо любой другой символ. То есть пока мы не называем наши эмоции словами, они остаются существовать в натуральном состоянии, и, соответственно, являются непроизвольными. У нас нет шанса начать ими управлять. Обозначая словами то, что мы чувствуем, мы переводим эмоции на качественно другой уровень функционирования, на котором становится возможной произвольная регуляция. Конечно же, назвать эмоцию словом - это чаще всего только первый шаг к тому, чтобы полноценно ею управлять. Но это абсолютно необходимый шаг, без которого любые другие действия становятся бессмысленными.