Незаслуженное счастье: почему мы не умеем радоваться простым вещам
Незаслуженное счастье: почему мы не умеем радоваться простым вещам Когда Франсис объявляет себя банкротом и отправляет детей в Марсель — в старый дом без удобств — они в шоке. Нет денег, кредиток, прислуги. Есть только старый дом, ржавая вода и необходимость самим зарабатывать на еду. Гедонистическая адаптация Человек привыкает к хорошему. Но удовольствие от материального всегда временное, потому что оно не затрагивает глубинные потребности. А глубинные потребности — это: Автономия — чувство, что ты сам выбираешь и контролируешь свою жизнь. Компетентность — чувство, что ты что-то умеешь и можешь. Связанность — чувство, что ты важен для других. Теория самодетерминации показывает: именно эти три потребности лежат в основе психологического благополучия У мажоров не было ничего из этого: Они не выбирали — за них всё решали деньги. Они ничего не умели — за них всё делали другие. Они никому не были нужны — кроме как кошелёк. И когда они потеряли деньги — они впервые начали удовлетворять эти потребности. Что происходит, когда вы живёте в гедонистической гонке — Вы постоянно хотите больше — Вы не чувствуете удовлетворения от достижений — Вы не умеете радоваться простому — Вы постоянно сравниваете себя с другими Исследования показывают: люди, которые фокусируются на материальных целях, имеют более низкий уровень счастья и более высокий уровень тревоги и депрессии. Потому что они гонятся за тем, что не приносит удовлетворения.