🎙 «Я и так всё знаю про питание»
🎙 «Я и так всё знаю про питание» Девочки, отвечаю на один из самых частых ваших вопросов. Вы правда многое знаете: КБЖУ, дефицит калорий, полезные продукты, разные диеты. Кто-то, возможно, даже больше меня. Но если бы знаний было достаточно, вы бы уже давно были стройной. Дело не в том, что вы чего-то не знаете. Дело в том, что знать и делать — совершенно разные вещи. Можно знать о питании практически всё и продолжать переедать по вечерам. Чтобы водить машину, не нужно разбираться в двигателе на уровне автомеханика. Нужно освоить навыки вождения. Со стройностью так же: вам нужно не стать специалистом по похудению, а стать стройной. Поэтому на курсе я не читаю лекции о правильном питании. Я даю конкретные инструменты — мозгоритмы и психологические практики, понятную систему действий без нового списка правил. 🔉 Послушайте аудио целиком! 00:01:21 — Фокус курса: практические инструменты вместо теории 00:02:53 — Разница между тем, чтобы знать, и тем, чтобы действовать 00:03:42 — Психологические инструменты и практики 00:05:03 — Система действий по моей методике Если вы чувствуете, что знаний хватает, а результата нет, приходите на «Лёгкую на подъём». Старт 28 октября. Подробности здесь!