У каждого органа есть свои компенсаторные способы поддержки
У каждого органа есть свои компенсаторные способы поддержки И если у других органов восстановление потенциала связано с выполнением упражнений и практик, то у Сердца, с точки зрения традиционной китайской медицины, эмоция радости действительно является ключевым "доступным средством" и естественным механизмом для поддержания и восстановления его энергетики. Умеренная, или можно сказать, «тихая» радость — бальзам для Сердца. Спокойная радость умиротворяет Шэнь, делая сознание ясным. Это главное условие для здоровой работы сердца как "Императора". Легкая, искренняя радость способствует плавному, свободному течению Ци по всему телу, предотвращая застои. Тихая радость легко противостоит разрушительным для сердца эмоциям: тревоге и страху, раздражительности и гневу, чрезмерному «думанью», печали и горю. Она помогает "растворить" их застойное воздействие на Императора. Позитивные эмоции снижают уровень гормона стресса кортизола и повышают уровень эндорфинов, серотонина, окситоцина, и это благотворно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Что же доставляет нам радость? — благодарность, — наблюдение за красотой природы, — искреннее общение с людьми, близкими по духу, — встречи, наполняющие теплом и позитивом, — любая деятельность, где мы выражаем себя, свои таланты и умения, — юмор и легкость общения, умение по-доброму посмеяться над ситуацией или собой, — добрые дела и помощь нуждающимся, волонтерство, — умение находить радость каждый день в мелочах, радоваться солнышку, наступившему новому дню, дождливой погоде, чириканью птичек за окном… Наше Сердце – не просто мышца. Это храм нашего духа. Радость — не мимолетное чувство, а осознанный выбор, ежедневная практика заботы об Императоре и своем внутреннем царстве. А что доставляет радость вашему Сердцу? Поделитесь в комментариях.