На технику Flash особенно важно посмотреть с точки зрения нейробиологии травматической ... — 9 июля 2026 г. в 12:22:00.227
На технику Flash особенно важно посмотреть с точки зрения нейробиологии травматической памяти 🧠 В работе с травмой мы хорошо знаем: проблема часто заключается не только в самом воспоминании, а в том, как нервная система реагирует на его активацию. Человек может понимать, что событие осталось в прошлом. Но при определённом стимуле тело, внимание, эмоции и восприятие снова реагируют так, будто угроза происходит сейчас. В этом смысле травматическая память - это нейрофизиологически заряженная сеть: образы, телесные реакции, фрагменты ощущений, эмоции, автоматические ожидания, реакции избегания или замирания. И здесь появляется очень важный вопрос: можно ли снизить дистресс, связанный с травматическим воспоминанием, не заставляя человека подробно погружаться в его содержание? В отличие от классических экспозиционных подходов, Flash предлагает существенно более бережную форму обращения к воспоминанию. Клиент не должен подробно рассказывать о событии, длительно удерживать его в сознании или заново переживать все детали. Наоборот, травматическая память обозначается очень кратко, как мишень, но основное внимание клиента удерживается на позитивном, вовлекающем фокусе. При очень краткой активации травматической памяти и одновременном удержании позитивного фокуса снижается вероятность чрезмерной активации миндалины - структуры, связанной с обнаружением угрозы и запуском реакции страха. При этом большее значение могут получать системы внимания, рабочей памяти и префронтальной регуляции. То есть специалист как будто создаёт условия, при которых память «затрагивается», но клиент не проваливается в полное эмоциональное переживание. ✏️ Есть ещё один важный возможный механизм - нагрузка на рабочую память. В EMDR-подходе давно обсуждается то, что одновременное удержание воспоминания и выполнение дополнительной задачи может снижать яркость и эмоциональную интенсивность травматического образа. Flash в этом смысле предлагает свою логику: внимание клиента не фиксируется на травме, а удерживается в позитивном вовлекающем состоянии, при этом травматическая мишень кратко активируется и затем как будто теряет прежнюю эмоциональную силу. Мне кажется, именно здесь проявляется ценность техники для клиентов с высокой нестабильностью, выраженным избеганием или риском диссоциации. И если у специалиста есть метод, который позволяет работать мягче, короче, с меньшей вероятностью перегрузки, это действительно заслуживает внимательного профессионального изучения. 👀 14 и 21 июля состоится вебинар Андрея Викторовича Голощапова «Техника Flash: новое дополнение к методу экспозиции и EMDR-подходу». Мне кажется, это будет важный разговор для коллег, которые работают с травматическим опытом и хотят понимать почему она может работать, где находятся её ограничения и как встроить её в реальную психотерапевтическую практику. Участие бесплатно https://clck.ru/3UaJv7