Пока мы тут заняты созданием ЛУЧШЕГО курса по Ненасильственному общению (с ИИ-тренажёро... — 17 апреля 2026 г. в 16:16:26.391
Пока мы тут заняты созданием ЛУЧШЕГО курса по Ненасильственному общению (с ИИ-тренажёром, шпаргалками, подробными инструкциями по наработке навыка эффективного общения), поделюсь с вами одним упражнением этого курса. Оно поможет улучшить эмпатию, понимание других и прокачать эмоциональный интеллект. Если я делаю его регулярно, то начинаю ощущать, что, за ширмой банальных слов, на самом деле хочет сказать человек. Пользуйтесь: https://scenaonline.ru/t8 Инструкция к упражнению тут: https://docs.scenaonline.ru/s/t8-documentation/ p.s. У меня недавно спросили, почему упражнение называется Т8. Рассказываю: классический вариант делается на листе бумаги, который делится на 3 части (буквой Т). Вверху прописываеие описание ситуации, слева - эмоций, справа - потребностей. Сама цифра 8 символизирует бесконечное число точек зрения. Кстати, попробуйте рассмотреть конфликт не только со своей и чужой точки зрения, но и, например, со стороны стула, который стоял рядом. Бывает, интересные озарения приходят :)