Решил взять за правило — писать сюда раз в неделю, по пятницам. Не выполню — бейте меня... — 13 февраля 2026 г. в 19:07:30.136
Решил взять за правило — писать сюда раз в неделю, по пятницам. Не выполню — бейте меня семеро! О чём? Да обо всём, что случилось за неделю: планы по проекту, какие-то мысли, что нового появилось в психопрактике. 💡Сейчас я монтирую небольшой ролик по привычкам. Считаю, что умение внедрять новые привычки — одно из самых важных. Только так мы создаём действительно значимые изменения. Привычка — это то, что вы делаете постоянно, на длинной дистанции. В психопрактике тоже нужна регулярность для результата. Короче, тема важная — обсудим её. 💡В дополнение скоро большая статья про мотивацию. От чего зависит, как поддерживать и усиливать. Это выжимка теории, которая появилась благодаря 50-и годам исследований. На мой взгляд, это самая значимая информация о мотивации, которая у нас есть. Ответ на все вопросы. 💡Полтора года назад упоминал сборник исследований по скуке. Наконец дошли до него руки. Прочитаю, сделаю выжимку и опубликую, чтобы вы прочли самую суть. Скука — важнейшая часть жизни и попытки от неё убежать незаметно оборачиваются серьёзными проблемами. «Скуку часто рассматривают как ментальное состояние, не приносящее особой пользы, однако недавние исследования показывают, что она может служить мощным мотиватором человеческого поведения, во многом формирующим наши действия»