Так выглядят наши мысли ⬆️
Так выглядят наши мысли ⬆️ На видео видно, как нейроны мозга растут и соединяются, когда мы думаем о чем-то. Автор видео - Кэролайн Лиф - нейробиолог и психолог. Последние 30 лет проводила исследования и доказала, что 100% существует связь между негативными мыслями человека и болезнями, а также что наш мозг способен меняться в течение всей жизни (он нейропластичен). Все, что мы делаем, чувствуем и думаем, прочно закрепляется в цепочках нейронов. И каждый раз, когда мы повторяем какое-то действие или мысль, синапсы (межнейронные соединения) становятся более прочными. Поэтому наше привычное поведение становится автоматическим, и легко активируется в будущем. Именно поэтому так сложно избавиться от обид, вредных привычек, убеждений и болезней. Мозг привыкает к негативным мыслям, эмоциям, действиям, и они становятся частью нашей повседневной жизни. ❗️Но это не означает, что мы не можем измениться. Нейронные связи можно перестроить, но для этого требуется время и усилия. Как мы можем перепрограммировать свои нейронные связи? С помощью психологических консультаций, они помогут глубоко понять себя, выявить корни проблем, преодолеть страхи, проработать негативные установки, выработать новые привычки и модели реагирования на ситуации, создать позитивные образы будущего и исцелиться от болезней.