📌 Добро пожаловать в «Психосоматику без мистики».
📌 Добро пожаловать в «Психосоматику без мистики». Я — Луиза Есипова, клинический психолог, специалист по психосоматике. Я помогаю разбираться в ситуациях, когда симптомы возвращаются, самочувствие остается нестабильным или человек не понимает, почему в одни периоды ему становится лучше, а в другие — хуже. Здесь мы смотрим не только на сам симптом, но и на то, что происходит вокруг него: — какие ситуации повторяются; — как вы их воспринимаете; — что чувствуете и о чем думаете; — как реагирует тело; — что вы после этого делаете. Психосоматические расшифровки могут дать направление для размышления. Но дальше важно понять, как эта тема проявляется именно в вашей жизни: что происходит, что вы чувствуете, как реагируете и что повторяется. 🎁 С чего начать? На моем сайте можно бесплатно скачать рабочую тетрадь «Что поддерживает ваш симптом?» В ней 7 вопросов, которые помогут посмотреть на несколько реальных эпизодов и заметить возможные связи между событиями, переживаниями, реакциями и самочувствием. Скачать тетрадь бесплатно → Если хотите разобраться глубже, есть несколько форматов работы: «Карта эмоций и решений» — персональный письменный разбор по анкете. Индивидуальная консультация — онлайн или очно в Санкт-Петербурге. Психоэмоциональный техосмотр / HRV-встреча — очно в Санкт-Петербурге. 🌐 Все форматы работы, актуальная стоимость и запись → luiza-esipova.ru В канале я разбираю реальные психологические ситуации, делюсь профессиональными наблюдениями, исследованиями и практическими материалами — чтобы через симптомы, эмоции и жизненные ситуации лучше понимать, что происходит именно с вами и что можно начать менять. *Если пока не знаете, с чего начать — начните с бесплатной тетради.