БЫСТРЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ (за 10 секунд) 👇
БЫСТРЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ (за 10 секунд) 👇 Не меняя позы, в которой вы читаете этот пост, проверьте 4 точки в теле: 1️⃣ Плечи: попробуйте специально опустить их вниз. Опустились хотя бы на сантиметр? (Значит, до этого вы держали их на весу). 2️⃣ Челюсть и язык: зубы сомкнуты, а язык прижат к нёбу? 3️⃣ Живот и дыхание: вы сейчас дышите поверхностно грудью, а живот слегка втянут и напряжён? 4️⃣ Утренний фон: первая мысль после будильника - не «какой классный день», а тихий подсчёт, сколько всего сегодня нужно вывезти? Напишите в комментариях ❗️всего одну цифру - от 0 до 4 - сколько пунктов совпало у вас прямо сейчас 👇 А чуть позже я сделаю подробный разбор, как эти 4 незаметные привычки сжирают до 70% вашей дневной энергии ещё до завтрака - и почему ни сон, ни выходные на диване это не лечат 🙌