Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше горло как будто перекрыто? Что воздух проходит с ...
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше горло как будто перекрыто? Что воздух проходит с трудом, будто внутри сидит плотный ком, который не проглотить и не выдохнуть? В психосоматике это называется «мышечный панцирь». Это не метафора. Это факт. Ваш гнев, который вы проглотили 5, 10 или 20 лет назад, никуда не ушел. Он не «рассосался» от позитивных аффирмаций. Он просто переехал жить в диафрагму, в челюсть, в шею и плечи и что самое важное в печень и желчный пузырь. Так же от не выстроенных границ страдает кожа , т.к. это тоже орган , который первым реагирует на внешние факторы . 👉 Гнев стал вашей «второй кожей» — той самой, что делает вас «удобной» для других и неудобной для самой себя. Как специалист, я часто вижу это у клиентов: Когда-то вас научили, что: · Чувствовать — опасно. · Говорить «нет» — нельзя. · Защищать себя — эгоистично. Вы выжили в той среде. Вы адаптировались. Вы стали тихой, терпеливой, «правильной». Но цена этой адаптации — потеря контакта с собственным телом и правом на жизнь. С гневом нельзя поговорить. Его можно только прожить. У него нет слов. Он есть только в теле. И работать с ним нужно не через «осознание», а через выход действия. ♥️В своей практике я использую телесно-ориентированные техники и метод, позволяющий «доиграть» те сцены, где вы когда-то замолчали. Мы не просто рисуем метафоры. Мы возвращаем вашему телу утраченные движения: право сжать кулак, право выдохнуть, право сказать «стоп» и, наконец, право КРИКНУТЬ (безопасно, в процессе, не нарушая ничьих границ). ✅Первое- это нужно не просто говорить о границах, а выстраивать их заново через тело. Чтобы вы перестали носить чужое мнение как свой корсет. Чтобы перестали терпеть то, что нельзя терпеть. Чтобы вернули себе свою жизнь и свой голос. 📌 Приглашаю вас на диагностику, где мы найдём причину, получите ответ на свой вопрос и вы поймёте что делать дальше. Это для тех кто: · устал «держать лицо». · кто чувствует тревогу в животе перед разговором. · кто знает, как надо «для других», но забыл, как хочется «для себя». Травма — это не приговор. Это настройка, которую можно перенастроить. Тело умеет переписывать историю, если дать ему правильный инструмент. Вы имеете право быть громкой. Неудобной. Живой. Ставьте «+» в комментариях, чтобы получить подробную информацию по диагностике 👇. ❤️ #психосоматика #границы #гнев #телеснаятерапия #психология #исцеление