«Какие подходы в психотерапии ред флаги? 🚩
«Какие подходы в психотерапии ред флаги? 🚩 При подборе себе психотерапевта?» Все подходы имеют место быть, важно понимать, для чего нам терапия. Если мы имеем дело с расстройством (тревожным, паническим, ипохондрическим, соматоформным, депрессивным и тд) - нужна только доказательная терапия: психообразование от специалиста, КПТ, АСТ, MBSR и прочее Никакие гештальты, расстановки, психоанализ и прочее здесь не помогут, более того, только навредят и запутают + пациент потеряет время и много денег 💵 Ну а если тревога вызвана житейскими и экзестенциальными переживаниями, непониманием мыслей и чувств, психотравмами и скопированными сценариями, в которых оказался неосознанно, тогда нужны будут такие подходы как транзактный анализ, и вообще психоаналитические модальности здесь хорошо зайдут. Но всегда нужно четкое понимание причин и диагностика. На входе, а не когда отходил 100+ сеансов без результата и понял, что не помогает. Ну и нужно смотреть на уровень специалиста: какое образование, как он сам живет (мировоззрение и ценности) с чем работает, насколько легко и понятно доносит информацию, рекомендации, какие результаты и отзывы в работе с пациентами. Хорошо, когда блог в этом помогает и вы сразу можете все это видеть. Иногда по аккаунту и подаче сразу видно хочется ли идти к этому специалисту 🤔 А иногда видно, что ему самому надо подлечиться 😂