Доктор, а вы сами сталкивались с тревожным расстройством?
Доктор, а вы сами сталкивались с тревожным расстройством? В далеком 2014 году, когда я был студентом медицинской академии я впервые столкнулся с необъяснимым страхом за свое здоровье! Врачи же не боятся симптомов! Врач должен все знать и быть критичным… да Но тогда я был студентом и каждая новая дисциплина заставляла погружаться в болезни, каждый день я изучал что-то новое, а еще на практике регулярно видел пациентов, страдающих от туберкулеза, онкологии, гангрен или инфарктов… Разумеется, такой поток информации и опыта не проходил бесследно и те, кто имел предрасположенность к тревоге и саму тревогу в анамнезе - получали бонусом ипохондрию. Причем 95% тревожных перфекционистов так хорошо это маскировали, что догадаться было практически невозможно. Таким образом к третьему курсу я был обследован вдоль и поперек: МРТ мозга, ЭКГ, Холтер, Гастроскопия, УЗИ сосудов, МРТ позвоночника (кстати, сейчас в почтенном возрасте оно лучше чем было тогда😅) ну и куча анализов, которые я сдал тогда, чтобы исключить все заболевания Откуда ипохондрия? Так вышло, что я постоянно контролировал, сидел на лекции в напряжении и ожидал, что вот вот станет плохо, шел на практику и контролировал как бы не упасть перед пациентом, а уж что было в операционной! Помню, первая операция на которую меня взяли, я стоял рядом с профессором, держал руки в карманах, а кулаки сжатыми (так мне советовала психолог, к которой я тогда обратился) Теперь то вы знаете, что это жесткое охранительное действие, которое обучало кору головного мозга давать еще больше тревожных мыслей! Ведь я своими действиями подтверждал, что мысли опасны! И без сжатых кулаков я упаду, опозорюсь и меня отчислят… Таким образом, делая действия, которые помогали не опозориться в моменте, соблюдая рекомендации психолога, я все больше обучал мозг тревожным реакциям, подкреплял их значимость и по кругу был в терапии. А психолог…а что психолог, она зарабатывала, подкидывая новых «ритуалов» для того чтобы я не опозорился, якобы помогая мне. Живя в постоянном контроле, я хорошо подпитывал свое тревожное расстройство и ипохондрию. Ведь если мозг обучен все контролировать, создавая этим безопастность, то мысли о здоровье не могут быть неважны! Их в первую очередь нужно контролировать, сканировать и сразу же бежать обследоваться. В этом прямая связь генерализованного тревожного расстройства и ипохондрической симптоматики. Ну а что потом? Куча ошибок, разочарований, много бесполезной терапии И наконец понимание, как все устроено. Понимание и осознание. Осознание и тотальная работа над реакциями, чувствами, мыслями, переживаниями и поведением. Можно сказать я создал свои реакции заново. И через этот путь стал изучать современные исследования. Не советские учебники, а современные исследования, в основе которых теперь лежит практика и помощь людям! Для себя я понял психотерапевт, увы, должен заболеть. Невозможно понять пациента, если сам не испытал всего этого, невозможно окунуться в глубину анамнеза и жалоб, невозможно научить управлять механикой и вылечить. Психотерапевт должен заболеть. А потом выздороветь и помочь другим! Вот мой путь. Рассказал как есть, не скрывая ничего. А еще более подробно о том, как я с этим справлялся - рассказал в своей лекции: «Разбор психотерапевта. Моя история»⬇️ https://disk.yandex.ru/i/fbfE_07rPu6ung