«Делай то, чего хочешь ты сама» — а какая “ты”?
«Делай то, чего хочешь ты сама» — а какая “ты”? «Думай о себе. Делай, что хочешь». В отпуске эта фраза звучит особенно актуально: ты же так долго его ждёшь, столько надежд на него возлагаешь. Ты и так подстраивалась подо всех на работе и дома. Нужно же когда-то делать то, чего хочется тебе самой. Всё логично. Но, как говорится в старом анекдоте, есть нюансы 😙 Я показывала вам, как мы проводили время в Старой Руссе: знакомились с городом, были в двух музеях Достоевского (в одном из них даже дважды), гуляли по набережной, где писатель провёл последние годы жизни. И вроде бы вот он — момент свободы: выбирай маршрут, темп, в какой музей сходить, с экскурсией или без, в каком кафе посидеть (а может, не в кафе, а в баре). НО! Вот тут-то внутри одновременно и включается несколько «я». ⚪️Я как человек, который отдыхает и наслаждается природой, рекой, медленной прогулкой. ⚪️Я как читатель и поклонник Достоевского, для которого важны места его жизни, детали, атмосфера. ⚪️Я как психолог, который много берёт из его произведений и невольно смотрит на город и информацию о нем через призму профессионального взгляда. ⚪️Я как любящая жена, которой важно, чтобы мужу тоже было хорошо (муж, в отличие от меня, не так включён в творчество Достоевского). ⚪️Я как мама, которая хочет привезти сыну что-нибудь из поездки (обычно мы везем что-то вкусное или какие-нибудь прикольные футболки, худи и т.п.) ⚪️Я как автор этого канала, который думает о том, что из этой поездки может быть вам интересно и полезно: что показывать, чем делиться, а что интересно, скорее, только близким друзьям. И вот как тут быть? Какая из этих «Я» должна «делать, что хочешь»? ⏺Я, которая хочет сделать ещё один круг по музею? ⏺Я, которой достаточно просто посидеть у воды? ⏺Я, которая помнит про совместность и интересы любимого человека? ⏺Я, у которой в голове уже рождается будущий пост? Все эти разные «Я» живут внутри нашей Я‑концепции и создают ролевой конфликт: когда разные роли в одну и ту же секунду хотят взаимоисключающего, предъявляя к нам несовместимые требования. Если его (конфликт этот) не замечать, решение всегда будет принимает то "Я", которое привыкло быть главным (кстати, какое ваше “Я” обычно верховодит?). В моём случае это система ролей: жена, родитель, психолог, человек, любящий искусство, автор канала, просто живой человек, который устал — могла бы тянуть меня в разные стороны, и тогда вечер перестаёт быть томным посыл «делай, что хочешь» становится на таким уж простым в исполнении. Получается, за советом «делай, что хочешь» почти всегда стоит вопрос: «Какое именно из моих „Я“ получает сейчас право голоса, а какие я по привычке “выключаю”». Нужен пост о том, как разбираться с такими конфликтами ролей в Я‑концепции? Ну и приглашаю вас поразмыслить, какие ваши роли прямо сейчас спорят за право принять решение, чтобы сделать “что хочу”. Пишите, подсвечу для вас что-то, чего вы не замечаете, с помощью терапевтических вопросов.