А до меня в группе очередь дойдёт?
А до меня в группе очередь дойдёт? Такой вопрос может возникнуть, особенно если вы умеете так внимательно слушать, что люди рассказывают вам всё и даже больше. А до вас обычно очередь так и не доходит, потому что “неудобно перебивать, другому и без того несладко”. В этом посте я хочу рассказать вам, что буду делать в таких (и других) случаях как групповой терапевт. Я обращу внимание на то, как протекает разговор: кто говорит, кто молчит, кто торопится помочь, кто хотел что-то сказать, но передумал. Помогу разобраться, что происходит между участниками, и связать это с тем, ради чего человек пришёл в группу. Например, кто-то рассказывает о своей проблеме, а остальные наперебой дают советы. Уже и план действий составили, и нужными контактами поделились – а человеку легче не стало. Тогда я могу остановить разговор, чтобы выяснить: что ему на самом-то деле было нужно от группы? Очень часто оказывается, что советы не нужны, а хочется, чтобы его просто выслушали. А у тех, кто бросился помогать, — что они чувствуют, когда другому плохо, а “починить” ситуцию вотпрямщас не могут? Могут ли они просто оставаться рядом – или непременно нужно что-нибудь сделать, иначе какой от тебя толк? Так с помощью чужой истории люди лучше понимаюте самих себя. А если, например, человек всё время молчит, я постараюсь понять: ему сейчас действительно комфортно просто слушать или он ждёт, когда наконец появится пауза, чтобы начать говорить? «Ну как же, я сейчас начну про своё, а она решит, что мне на неё наплевать». Тогда можно обсудить это с той самой участницей. Может оказаться, что вы вообще не на нее среагировали, а она напоминает кого-то: бабушку, сестру, учительницу начальных классов. Что ещё важно. Постоянный состав группы даёт возможность не только узнавать что-то о себе, но и пробовать делать иначе. На одной встрече вы только заметили, что опять промолчали. На другой попробовали заговорить. Потом смогли сказать, что чей-то ответ вас задел, и разобраться вместе, что произошло. И это будет естественным образом встраиваться в вашу жизнь, меняя ваши реакции и поведение. Хочется узнать: вы так же представляли себе работу терапевтической группы?
Канал в каталоге Максиметера
44 подписчиков · Психология