ПК

Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан

Недвижимость, ремонт, стройка · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Особенно важно знать мам. Цитата из обучения МАН

Особенно важно знать мам. Цитата из обучения МАН Человек устроен так, что именно гормоны управляют нашим пищевым поведением и делают это для того, чтобы мы поддерживали нормальный состав и массу тела. Изначально природа все предусмотрела, и мы не должны были иметь избыточный вес или недостаток веса. Гормональная система работает таким образом, чтобы вовремя предостеречь нас от чрезмерного чувства голода и дать нам сигнал о том, что сытость наступила. Если поступает избыток энергии, то он идет в жировое депо. Если происходит недостаток энергии, то происходит снижение массы тела. Но природа не хочет ни того, ни другого. Соответственно, изначально у здорового ребенка эти механизмы работают слаженно, он вовремя чувствует голод и вовремя умеет насытиться, эти механизмы “прошиты” в наш организм. Но человек может всю правильную систему нарушить своими неправильными действиями, что мы и видим на наших пациентах. Убирайте гаджит во время приема пищи малыша, соблюдайте режим питания! Не даем что-то пожевать между приемами пищи!!! И это касается не только вас но и меня. Мне было удобно включить мультик , чтобы он спокойно поел. Сколько ошибок мы сами допускаем. Теперь начинаю отучать его смотреть в телефон, а самое главное своим примером показать как нужно. ДУМАЕМ О БУДУЩЕМ СЕЙЧАС