Я не про «есть меньше», я про «есть умнее».
Я не про «есть меньше», я про «есть умнее». Привет! Меня зовут Ирина Коробкова и я нутрициолог. Если коротко: я помогаю людям перестать жить в состоянии «войны с едой» и начать получать от неё энергию, здоровье и удовольствие. Мой подход строится на трех китах: 1. Без жестких диет. Я против голодовок и исключения целых групп продуктов. Организм умнее, чем мы думаем, и его нельзя обмануть дефицитом калорий — он просто замедлит метаболизм. 2. Честная диагностика. Мы не гадаем на кофейной гуще. Я смотрю на анализы, состояние ЖКТ, уровень витаминов и образ жизни. Здоровое тело — это химия, и она должна быть в балансе. 3. Интеграция. Я не даю список «запрещенки» на вечность. Я даю систему, которая вписывается в твой ритм (даже если ты любишь пончики или работаешь по ночам). Как я могу помочь тебе? — Убрать хроническую усталость и сонливость (без кофе литрами). — Наладить пищеварение (вздутие, тяжесть, проблемы с кожей). — Мягко снизить вес без возврата обратно (привычки меняются, а не просто калории). — Подобрать витамины и рацион под твою генетику и текущие задачи. Я не даю волшебную таблетку. Я даю знания и поддержку, чтобы твое здоровье стало твоей же привычкой. Кому ко мне точно стоит прийти? Тем, кто устал пробовать все диеты и хочет наконец-то разобраться в своем организме. 👇 Пиши в комментариях «Хочу», если хочешь получить чек-лист по 5 анализам, с которых стоит начать знакомство со своим организмом.