Сегодня у нас антицеллюлитная тренировка для тонуса тела и улучшения качества кожи. Мы ... — 16 июня 2026 г. в 07:04:24.930
Сегодня у нас антицеллюлитная тренировка для тонуса тела и улучшения качества кожи. Мы выполним миофасциальный релиз (МФР) с элементами пилатеса, растяжки и моей любимой гимнастики. Такой подход поможет проработать проблемные зоны, снять мышечные спазмы, улучшить кровообращение и лимфоток и почувствовать приятное расслабление по всему телу. Также регулярная работа с роллом избавляет от целлюлита и делает кожу гладкой и подтянутой. Комплекс подходит для тренировки дома и как разминка или заминка к тренировкам в зале. Сохраняйте видео и возвращайтесь к нему, чтобы строить красивое и здоровое тело. #мфр
4 937 просмотров