Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 5 февраля 2026 г. в 16:30:08.952
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: СУПЕРБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ МУКИ И САХАРА ⚡️КБЖУ на 100 гр: 68 / 8 / 1 / 7 Ингредиенты: Для коржа: ◾️Белок яйца - 250 гр ◾️Яблоко - 230 гр ◾️Лимонный сок - 5 мл ◾️Цедра лимона - 5 гр ◾️Соль - щепотка ◾️Сахарозаменитель - по вкусу Для крема: ◾️Йогурт натуральный до 3% - 150 гр ◾️Творог 2% - 100 гр ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ✅Процесс приготовления в видео.