🔥 Куриный шашлык с чесноком и пармезаном в аэрогриле — 10 мая 2026 г. в 11:05:00.268
🔥 Куриный шашлык с чесноком и пармезаном в аэрогриле Сочный, ароматный и очень вкусный шашлычок без лишнего масла 😍Идеальный вариант для быстрого ужина! ⏰ Время приготовления: 35 минут 🌡️ Температура: 200 °C 📖 Ингредиенты: • Куриное филе — 500 г • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Сладкая паприка — 1 ч. л. • Чесночный порошок — 1 ч. л. • Соль — ½ ч. л. • Порошок чили — ½ ч. л. • Растительное масло — 1 ст. л. • Чеснок — 2 зубчика • Пармезан — 40–50 г👨🍳 Приготовление: 1️⃣ Нарежьте куриное филе небольшими кусочками. 2️⃣ Смешайте йогурт, паприку, чесночный порошок, соль, чили и масло. Добавьте курицу и хорошо перемешайте. 3️⃣ Нанижите кусочки на шпажки и выложите в корзину аэрогриля. 4️⃣ Готовьте 20 минут при 200 °C. Затем переверните шашлычки и готовьте ещё 10 минут. 5️⃣ Посыпьте сверху тёртым пармезаном и добавьте измельчённый чеснок. Готовьте ещё 5 минут до золотистой сырной корочки. ✨ Получается очень сочное мясо с аппетитной сырной корочкой! 📊 КБЖУ на 100 г: • Калории — 165 ккал • Белки — 24 г • Жиры — 6 г • Углеводы — 2 г 📌 Наши каналы: Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецепты #курица #шашлык