🥩 Свиные рулетики с сыром и шпинатом в аэрогриле — 22 июля 2026 г. в 08:05:01.160
🥩 Свиные рулетики с сыром и шпинатом в аэрогриле Сочные рулетики из свиной вырезки с нежной сырной начинкой и шпинатом. Во время приготовления мясо остаётся мягким, а расплавленный сыр делает начинку особенно ароматной. Такой рецепт отлично подойдёт как для праздничного стола, так и для семейного ужина. ⏱ Время приготовления: 30 минут 🌡 Температура: 185°C 🛒 Ингредиенты • Свиная вырезка — 700 г • Твёрдый сыр — 120 г • Свежий шпинат — 80 г • Сливочный сыр — 80 г • Чеснок — 2 зубчика • Оливковое масло — 1 ст. л. • Паприка — 1 ч. л. • Сушёный орегано — ½ ч. л. • Соль — по вкусу • Чёрный молотый перец — по вкусу • Зубочистки или кулинарная нить — для фиксации 👨🍳 Приготовление 1️⃣ Нарежьте свиную вырезку на пласты толщиной около 1–1,5 см и слегка отбейте. 2️⃣ Смешайте сливочный сыр, натёртый твёрдый сыр, измельчённый чеснок и мелко нарезанный шпинат. 3️⃣ Посолите и поперчите мясо, посыпьте паприкой и орегано. 4️⃣ На каждый пласт выложите немного начинки и сверните плотным рулетиком. Закрепите зубочистками или перевяжите кулинарной нитью. 5️⃣ Слегка смажьте рулетики оливковым маслом и выложите в корзину аэрогриля в один слой. 6️⃣ Готовьте при 185°C около 25–30 минут, перевернув рулетики один раз в середине приготовления. 7️⃣ Перед подачей дайте мясу отдохнуть 5 минут, затем снимите зубочистки и нарежьте рулетики на порции. ⚖️ КБЖУ на 100 г (примерно) • Калории: 238 ккал • Белки: 22,6 г • Жиры: 16,3 г • Углеводы: 1,8 г 💡 Совет В начинку можно добавить немного вяленых томатов или обжаренных шампиньонов — вкус станет ещё насыщеннее. Подавайте рулетики с картофелем, булгуром или свежим овощным салатом. 📲 Мы в соцсетях Мы в MAX 👉 https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #свинина #рулетики #сыр #шпинат #чеснок #ужин #мясо #аэрогриль #рецепты_аэрогриль #aerogrilclub