РН

Рецепты на каждый день

Еда и рецепты · 27 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🐟 Запеканка с рыбой и овощами

🐟 Запеканка с рыбой и овощами Представьте, как нежный лосось встречается с хрустящей брокколи — это не просто еда, а настоящий гастрономический праздник! 📝 Ингредиенты: • Рис - 200 гр. • Брокколи - 300 гр. • Лосось - 200 гр. • Яйца - 2 шт. • Сливки - 120 мл. • Сметана - 3 ст.л. • Сыр - 50 гр. • Сливочное масло • Соль/перец/паприка (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. В подсоленной воде отвари рис до готовности, отдельно в кипящей подсоленной воде отвари брокколи 5-7 минут, оставив их хрустящими. 2. У рыбы удали кожу и нарежь на длинные кусочки. 3. В глубокой ёмкости смешай сливки, сметану, яйца, натертый сыр, добавь соль, перец и паприку, тщательно перемешай. 4. Смажь форму сливочным маслом, равномерно выложи рис на дно. 5. На рис уложи рыбу, между кусочками размести брокколи, залей все соусом и отправь в разогретую духовку на 30 минут при 180 градусах. Нежная запеканка отлично подойдет для уютного вечера или семейного ужина. Порадуйте себя этим вкусным блюдом — оно наполнит ваш дом ароматом и теплом! Рецепты на каждый день