🔸Диетическая солянка🔸 — 24 июня 2026 г. в 06:00:06.862
🔸Диетическая солянка🔸 на 100г - 49.5 ккал Б/Ж/У - 4.6/1.3/5.2 Ингредиенты: Куриная грудка 300 г Помидоры 500 г Лук репчатый 600 г Маслины 20 г Оливки 60 г Огурцы соленые 250 г Сметана 10% 100 г Лимон 60 г Петрушка 10 г Укроп 10 г Соль, перец по вкусу Приготовление: Нарежьте филе курицы небольшими кусочками и отварите в течение 10 минут. Порежьте соломкой соленые огурцы. Вскипятите 2 литра воды. Порезанный лук и огурцы поджарьте на оливковом масле на сковородке. Добавьте протертые помидоры, после чего поджаренную массу влейте в кипящую воду. Затем добавьте курицу, маслины и оливки. Накройте кастрюлю крышкой и дайте солянке потомиться. Подавайте со сметаной, рубленной зеленью и ломтиком лимона. Приятного аппетита!😋
30 просмотров