🥦Ленивые голубцы в йогуртово-томатной заливке для сытного ужина
🥦Ленивые голубцы в йогуртово-томатной заливке для сытного ужина КБЖУ на 100 гр: 104 / 10 / 3 / 8 Ингредиенты: Фарш куриный - 600 гр Рис - 120 гр Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1 шт Капуста - 1/2 шт Соль - 2 ч.л. Перец черный молотый - 1 ч.л. Сухой чеснок - 1 ст.л. Зелень - по желанию Ингредиенты для заливки: Томатная паста - 30 гр Йогурт греческий - 2/3 ст.л. Мука - 1 ст.л. Соль - 1 ч.л. Прованские травы - по вкусу Вода - 1.5 ст. Приготовление: Рис отварить. К фаршу добавить нашинкованную капусту, нарезанный лук, тёртую морковь, рис, соль, специи и зелень, перемешать и сформировать котлеты. Выложить в форму. Для заливки смешать томатную пасту, йогурт, муку, соль, травы и воду, залить голубцы и запекать при 170 °C 40–45 минут. Приятного аппетита!❤️ 📲 ПП-РЕЦЕПТЫ В МАКС