🥦Капустные стейки — лёгкий ужин с клетчаткой, которая улучшает пищеварение
🥦Капустные стейки — лёгкий ужин с клетчаткой, которая улучшает пищеварение КБЖУ на 100 гр: 85 / 9 / 3 / 4 Ингредиенты: Молодая капуста — 250 гр Куриное филе — 130 гр Шампиньоны — 120 гр Помидор — 1 шт Греческий йогурт 2% — 50 гр Сыр лёгкий — 30 гр Специи, соль — по вкусу Приготовление: Филе нарезать мелкими кубиками и замариновать в греческом йогурте со специями. Капусту нарезать стейками толщиной до 1 см и выложить на противень. Сверху распределить филе, добавить томаты и шампиньоны, посыпать сыром. Запекать в духовке 30 минут при 180–190 °C на средней полке. Приятного аппетита!❤️ 📲 ПП-РЕЦЕПТЫ В МАКС
47 просмотров