Творожные шарики с кремом — воздушный десерт с целыми 50 г белка! 😍 — 14 сентября 2026 г. в 11:40:01.328
Творожные шарики с кремом — воздушный десерт с целыми 50 г белка! 😍 📊 КБЖУ на всю порцию (~400 г): 597 ккал / 50 г белка / 21 г жиров / 52 г углеводов 📊 КБЖУ на 100 г: 150 ккал / 12,5 г белка / 5,2 г жиров / 13 г углеводов Для теста: 🥣 Творог 5% — 180 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 50 г 🥄 Разрыхлитель — ½ ч. л. ✨ Подсластитель — по вкусу Для обвалки: 🌾 Рисовая мука — 10 г Для смазывания: 🥚 Желток — 1 шт. Для крема: 🥣 Греческий йогурт 2% — 100 г ✨ Подсластитель — по желанию Для украшения: 🍫 Тёмный шоколад без сахара — 5 г Приготовление: Смешать все ингредиенты для теста. Разделить массу на небольшие порции примерно по 25 г и сформировать шарики, слегка обваливая их в муке. Выложить на пергамент, смазать желтком и запекать при 180°C около 25–30 минут. Готовым шарикам дать немного остыть, затем выложить на греческий йогурт и полить растопленным шоколадом. Взяли бы такой десерт к чаю? ❤️ — да, особенно если столько белка 🔥 — я больше по классическим сладостям Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ