Рецепты ПП 🥗 Правильное питание 🥙 Марафон стройности🧘
Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.
Солнечное утро и пончики, что может быть лучше?
Солнечное утро и пончики, что может быть лучше? ✅КБЖУ 165/17/4/15 делюсь с вами рецептом творожных пончиков, очень нежные и вкусные, у меня получилось 4 штучки🤍 ингредиенты: ▫️170 г. творога ▫️55 г. йогурта (Активия) ▫️яйцо ▫️35 г. муки (у меня 30 рисовой+5 кокосовой) ▫️подсластитель по желанию ▫️в блендере смешиваем творог, йогурт и яйцо, далее просеиваем муку и подсластитель ▫️выкладываем в формочки или сами формируем пончики на противне ▫️выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут, далее можно посыпать кокосовой стружкой, так будет ещё вкуснее! #рецепты
54 просмотров