🍗 Вариант ужина: курица с рисом в сливочном соусе, запечённые в духовке — 11 июня 2026 г. в 19:08:03.111
🍗 Вариант ужина: курица с рисом в сливочном соусе, запечённые в духовке Состав: ▪ Около 700 г куриных голеней или других частей ▪ Соль, чёрный перец, паприка, чеснок по вкусу ▪ 1 стакан риса басмати (примерно 180 г) ▪ 1 стакан сливок с жирностью 10–20% (около 200 мл) ▪ 1 стакан жидкости — вода или бульон (примерно 200 мл) 📌 Пропорция: на 1 стакан риса — 2 стакана жидкости ▪ Овощная смесь весом около 200 г ▪ Соль и чёрный перец — по желанию ▪ Около 30 г сливочного масла Процесс приготовления: Куриные части натереть солью, специями и чесноком. В форму для запекания положить хорошо промытый рис, сверху добавить овощи, посолить и поперчить. Залить смесь сливками и водой (или бульоном), аккуратно перемешать. Сверху выложить курицу, положить кусочки сливочного масла. Запекать при температуре 180°C в течение 50–60 минут до полной готовности. Блюдо готово! ❤ 📊 Пищевая ценность на 100 г примерно: Калории — 165 ккал Белки — 9 г Жиры — 8 г Углеводы — 14 г Очень сытное и мягкое блюдо, которое удобно приготовить в одной форме 😋 Рецепты ПП