🍛 Салат с курицей и нутом
🍛 Салат с курицей и нутом 214.63 ккал/100 г Б/Ж/У: 10.18 / 8.06 / 26.31 Ингредиенты: филе куры/индейки - 1 шт ( в готовом виде) 200 г салата ромен 2 банки нута (консервированный без сока, но можно и отварной дома) можно нут заменить кукурузой пучок зеленого лука 50 г 1 красный болгарский перец 1 крупный помидор 2 чайных ложки выдавленного чеснока заправка: оливковое масло - 4 столовых ложки лимонный сок - 4 столовых ложки щепотка соли и перца Приготовление: Вымойте и нарежьте салат, лук, перец и помидор. Филе порежьте на кусочки. Выдавите чеснок и вместе с нутом добавьте в салатницу. Перемешайте хорошенько. В миске смешайте все ингредиенты для заправки и сбрызните ею салат. Рецепты ПП
608 просмотров