🍗🧀 НЕЖНЫЕ ПП КОТЛЕТКИ С СЫРОМ 😍
🍗🧀 НЕЖНЫЕ ПП КОТЛЕТКИ С СЫРОМ 😍 Сочные внутри, с аппетитной сырной ноткой и румяной корочкой! Готовятся очень просто — отличный вариант белкового обеда или ужина ❤ 🛒 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Сыр «Российский» — 50 г Кукурузный крахмал — 20 г Яйцо — 1 шт. Укроп — несколько веточек Соль — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Куриное филе измельчите в фарш. Добавьте яйцо, кукурузный крахмал, натёртый сыр, измельчённый укроп и соль. Хорошо перемешайте массу. Сформируйте небольшие котлетки. Выложите на антипригарную сковороду и готовьте под крышкой на среднем огне до румяной корочки и полной готовности. Также котлетки можно запечь в духовке при 180°C около 20–25 минут. 🔥 КБЖУ на 100 г: ≈ 180 ккал 🥩 Белки — 21 г 🥑 Жиры — 8,5 г 🍚 Углеводы — 5 г 💡 Если взять сыр пониженной жирности и запекать котлетки без масла, калорийность можно снизить примерно до 155–160 ккал на 100 г. Нежные, сочные и очень сырные! 😋🧀 Рецепты ПП