🍲 Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
🍲 Куриное филе с брокколи под сливочным соусом 94 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.1 / 3.4 / 2.8 Ингредиенты: 500 г куриного филе 400 г брокколи лук порей 100 мл молока или сметаны 100 г сыра маложирного твердого соль перец Приготовление: Вместо порционных формочек можно использовать форму для запекания, размером около 15х20 см. Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции. Филе отварить до готовности (после закипания варить 20 минут). Брокколи отварить до готовности (после закипания варить 7-8 минут). Лук порей нарезать полукольцами. Филе нарезать небольшими кусочками. Сыр натереть на средней терке. Смешать сыр и молоко. В формочки выложить филе, брокколи, лук. Посолить, поперчить. Полить молочно-сырным соусом. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 20-25 минут) Рецепты ПП
Канал в каталоге Максиметера
13 067 подписчиков · Еда и рецепты