Рассказываю в подкасте 👇 о том, что сегодня на практике я обнаружила у себя такую связ... — 11 сентября 2026 г. в 15:38:07.939
Рассказываю в подкасте 👇 о том, что сегодня на практике я обнаружила у себя такую связку, что вторую половину сессии мы практически не могли перестать смеяться 😄 И да — сегодня я была не терапевтом, а клиентом. Иногда очень полезно оказаться по другую сторону и посмотреть на собственные стратегии изнутри. Навигация по самым сочным моментам: Почему можно всё успевать — и всё равно злиться на себя? Казалось бы, результат есть. Тогда откуда это вечное «ну вот, опять…»? Что обнаружилось там, где я вообще не ожидала это найти. В какой-то момент коллеги показали мне одну связку — и вот тут меня, собственно, и «унесло» 😄 Парадокс, который перевернул для меня всю ситуацию. То, что я считала проблемой и хотела изменить, оказалось совсем не тем, чем выглядело на первый взгляд. Почему иногда не нужно срочно избавляться от своей стратегии. Уже само понимание механизма может очень сильно изменить то, как ты себя внутри него чувствуешь. И мой новый фиксирующий ключ. Очень простой, почти смешной — но теперь я точно знаю, в какой момент буду его использовать 😄 А ещё немного закулисья наших практик, когнитивных искажений, моего сегодняшнего состояния «всё, терапевтом я сегодня уже не буду» 😂 — и о том, как спустя полчаса я пошла и провела полноценную клиентскую сессию. В общем, горжусь собой во всех смыслах 💫 Сегодняшний день оказался богат на открытия. А записывала я всё это уже на прогулке с сыном, поэтому на фоне немного жизни Приятного прослушивания 🤍