ПСИХОГИГИЕНА — ЭТО ЕЩЁ И НЕ БЫТЬ ПОСТОЯННО ДОСТУПНОЙ
ПСИХОГИГИЕНА — ЭТО ЕЩЁ И НЕ БЫТЬ ПОСТОЯННО ДОСТУПНОЙ Сообщение пришло — надо ответить. Позвонили — надо взять трубку. Попросили — надо решить. Задали вопрос — надо немедленно включиться. Мы настолько привыкли к постоянной доступности, что даже небольшая пауза иногда вызывает чувство вины. Хотя между: «мне написали» и «я обязана ответить прямо сейчас» на самом деле нет знака равенства. Иногда здоровая граница выглядит очень буднично: увидела сообщение; поняла, что сейчас нет ресурса; вернулась к нему через час. Без большого манифеста. Без объяснений. Без психологической революции. Просто потому, что внимание тоже ограниченный ресурс. Записаться ко мне на сессию Регина Хамзина Психолог Яснотерапевт
7 просмотров