После ошибки бывает страшно снова за что-то браться😔
После ошибки бывает страшно снова за что-то браться😔 Вы перепроверяете даже привычные дела, подолгу редактируете сообщения, откладываете решения: вдруг опять что-то упустите? Окружающие могут не замечать перемен. Вы всё делаете, но теперь на это уходит гораздо больше сил. Если самоупреки мешают спать, сосредоточиться или решиться на что-то новое, это можно обсудить с психологом. Например: «Я понимаю, что ошибку исправила. Но продолжаю вспоминать её и теперь сомневаюсь даже в том, что раньше хорошо получалось». На консультации можно разобраться, почему отдельный промах так сильно влияет на ваше отношение к себе и что помогает справляться с самокритикой. Пройдите анкету по ссылке в профиле — умный алгоритм платформы Решимó подберет психологов под ваш запрос 🩵