⚡️ ПОЧЕМУ ВАЖНО СЛЕДИТЬ НЕ ТОЛЬКО ЗА ЕДОЙ, НО И ЗА НАПИТКАМИ — 19 сентября 2026 г. в 18:00:01.977
⚡️ ПОЧЕМУ ВАЖНО СЛЕДИТЬ НЕ ТОЛЬКО ЗА ЕДОЙ, НО И ЗА НАПИТКАМИ Сладкие напитки могут заметно увеличивать общую калорийность рациона. Газировка, сладкий чай, энергетики и другие напитки с добавленным сахаром при регулярном употреблении могут мешать контролю массы тела. Для повседневного питья разумнее чаще выбирать воду и несладкие напитки, а сладкие — употреблять реже. При этом не нужно заставлять себя выпивать строго определённый объём жидкости: потребность зависит от условий и особенностей организма. Главное: контролировать вес помогает не отдельный запрет, а общий баланс питания и регулярной физической активности. --- 🇷🇺 РИА РОССИЯ+ Новости России и мира. Политика • Общество • События ➜ Подписаться на «РИА РОССИЯ+»
96 просмотров