⚡️ ПЕРЕКУСЫ МОГУТ НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИВАТЬ РАЦИОН — 16 сентября 2026 г. в 18:00:05.002
⚡️ ПЕРЕКУСЫ МОГУТ НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИВАТЬ РАЦИОН Контроль веса зависит не только от основных приёмов пищи. Частые небольшие перекусы, особенно сладости, выпечка и другие калорийные продукты, могут заметно увеличивать общую калорийность рациона. Полезно обращать внимание на то, действительно ли появился голод, и заранее продумывать состав перекусов. Более сытными вариантами могут быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты или другие продукты, соответствующие общему рациону. Главное: при контроле веса имеет значение не отдельный перекус, а его место в рационе за весь день. --- 🇷🇺 РИА РОССИЯ+ Новости России и мира. Политика • Общество • События ➜ Подписаться на «РИА РОССИЯ+»
90 просмотров