Сегодня у меня было новое исследование — Непрямая калориметрия — 21 августа 2026 г. в 06:08:56.977
Сегодня у меня было новое исследование — Непрямая калориметрия Это неинвазивный дыхательный тест, который измеряет основной обмен (сколько калорий тратит организм в покое) по составу выдыхаемого воздуха. Анализируя поглощение кислорода и выделение углекислого газа, аппарат точно вычисляет, какие источники энергии (жиры или углеводы) я сжигаю прямо сейчас. В отличие от формул, этот метод дает персонализированные данные именно для вашего тела, что критически важно для составления точного плана питания и тренировок. Процедура длится около 10–15 минут и требует лишь спокойного дыхания через специальную маску и лежать не двигаясь. Чуть позже мой врач расскажет что там и как.
203 просмотров