На улице rain, на душе голод. Хочется чего-то теплого и калорийного. И проблема не в «з... — 16 июня 2026 г. в 12:26:32.677
На улице rain, на душе голод. Хочется чего-то теплого и калорийного. И проблема не в «закрыть рот». Это реакция организма на изменение условий. • Телу хочется согреться. Поэтому мы выбираем что-то теплое и вообще побольше еды, так как переваривание пищи вырабатывает тепло. • Мозг ищет дополнительный серотонин и дофамин. Самый легкий способ — быстрые угли, что-то жирное и сладкое. • Настроение и физ активность падает, а скука растет. И появляются перекусы от нечего делать или наоборот перегрузки. Не отказывайте организму в теплом и сытном приеме пищи. Белок, клетчатка, аппетитная подача и теплый напиток в конце помогут справится в дождливый день.
771 просмотров