Лучшее упражнение для спины — это.... спорим не угадаете?
Лучшее упражнение для спины — это.... спорим не угадаете? Давайте попробуем. Это упражнение: работает на укрепление: глубоких разгибателей спины мышц кора квадрицепсы и приводящие мышц голени широчайшие и трапеции ягодиц и задней поверхности бедра Это присед! Да-да, это упражнение, которое заставляет мышцы работать синхронно и физиологично. Вот он настоящий функциональный тренинг
522 просмотров