Что делать, если стабильная и основательная жизнь, которую вы так старательно строили, ...
Что делать, если стабильная и основательная жизнь, которую вы так старательно строили, вдруг рассыпается на куски? Развод, тяжелый диагноз или внезапное крушение бизнеса. Я как практикующий клинический психолог сопровождаю тех, кто внезапно или постепенно утратил привычные смыслы и опоры, перестав справляться с вызовами повседневной жизни. И вот что могу вам рассказать. На протяжении десятилетий традиционная психология смотрела на жизненные катастрофы исключительно через призму разрушения. Сегодня на стыке кризисной психологии и социологии активно развивается другой подход. Ученые сместили фокус на то, как травма раскрывает наш адаптивный потенциал. Этот феномен назвали «посттравматическим ростом» (ПТР) совокупность глубоких позитивных изменений, которые происходят с человеком в результате долгого и сложного преодоления крайне болезненных обстоятельств. Кризисные события запускают масштабную трансформацию личности. Эмпирические данные показывают: до 89% людей, переживших тяжелые потрясения, со временем отмечают у себя как минимум один признак такого роста. Посттравматический рост — это качественный скачок вперед, выход на принципиально новый уровень понимания себя. Это произошло благодаря тому, что когда прежние защитные механизмы были разрушены до основания. Их бережно собрали в новую устойчивую конструкцию, которая отвечает новым реалиям. Если вы не знаете с чего начать — начните с консультации (за 30 минут обсудим ваш кризис и спланируем шаги к восстановлению устойчивости). Запись на консультацию