У хорошей психотерапии есть один любопытный побочный эффект, о котором редко предупрежд... — 16 июня 2026 г. в 04:58:57.119
У хорошей психотерапии есть один любопытный побочный эффект, о котором редко предупреждают на первой сессии. Она напрочь лишает человека иллюзий и возвращает ему колоссальное количество времени, которое раньше уходило на пустые ожидания. Зарисовка из практики о том, как это выглядит в реальной жизни: — Понимаете, сначала всё было идеально. Мы познакомились на выставке, проговорили несколько часов, он казался суперзаинтересованным. Потом переписка каждый день, мемы, созвоны. А на второй неделе он вдруг начал пропадать. Отвечает сухо, инициативы ноль. — И какая была первая реакция? — Ну, старый сценарий: сидеть, перечитывать сообщения, искать, где я ошиблась, пытаться как-то незаметно его расшевелить. Но я поймала себя на этом. Подумала: «Стоп. Мне этот человек действительно нравится. Вдруг он просто не уверен во мне?» И я написала прямо: «Ты мне симпатичен, хочу общаться дальше. Что думаешь?» — Смело. Что он? — Написал: «Слушай, даже не знаю, что тебе ответить на это…» — И что произошло внутри вас в этот момент? — Знаете, раньше я бы начала спасать ситуацию. Придумывать оправдания — занят, устал, сложный период. А тут я просто… закрыла ноутбук. И поняла, что больше в этот чат не зайду. Если взрослый мужчина не знает, что сказать на обычное проявление симпатии, значит, он не может дать мне то, что я ищу. Мне эти качели уже не нужны. — Выглядит как очень устойчивая зрелая позиция. — Да! И самое смешное: через две недели прилетает длинное полотно. Про его бывших, тараканов и желание продолжить общение. — И каково было это читать? — Я улыбнулась и подумала: «Как хорошо, что я уже живу свою жизнь дальше». Мне не интересны его бывшие тараканы. Мне нужен взрослый человек, готовый к нормальным, прозрачным отношениям. — Похоже, терапия дала отличный побочный эффект. — О да. Самый лучший. Я наконец-то перестала считать чужую холодность признаком «сложных чувств и большей любви». Если человек не знает, хочет ли он быть рядом — это и есть ответ. Четкий и понятный. И мне его абсолютно достаточно, чтобы идти дальше. А у вас были побочные эффекты от психотерапии?