Лента ВК, поздний кофе, мысли, что и куда завтра успеть… — 19 сентября 2026 г. в 14:00:03.827
Лента ВК, поздний кофе, мысли, что и куда завтра успеть… У каждого может быть своё слабое место. Поэтому универсальное «всем ложиться в 22:30» не всегда работает. Гораздо полезнее понять собственный режим и то, что именно мешает вам хорошо восстанавливаться. Но что точно помогает уснуть — 10 минут предварительного расслабления перед сном. В следующем посте дадим простую практику, которая поможет настроиться на сон и быстрее подготовиться к нему 👌🏻
479 просмотров