Если каждый день качать пресс, живот станет меньше? 🤔
Если каждый день качать пресс, живот станет меньше? 🤔 Казалось бы, логично: хочешь убрать живот — делай побольше скручиваний. Но есть нюанс. От упражнений мышцы живота становятся сильнее, а вот жир именно с живота от этого не исчезает. К сожалению, мы не можем выбрать, в каком месте тело будет его расходовать. 😅 Так что же, пресс качать бесполезно? Вовсе нет! Сильные мышцы живота помогают нам удерживать корпус, сохранять равновесие и выполнять самые обычные движения. В карточках рассказываем, зачем тренировать пресс, нужны ли сотни скручиваний и какие три упражнения можно попробовать дома. 👆🏻 А если хотите заниматься по готовым тренировкам, посмотрите наш курс «Подтянутая фигура и лёгкость в движении 45+». Там есть занятия для разных групп мышц, а ещё короткие пятиминутные зарядки, которые удобно включать дома. 🎁 Сейчас курс идёт в подарок при оформлении любой подписки на клуб «Вкус жизни». ПОСМОТРЕТЬ КУРС И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ 👇🏻 https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_polz1&utm_campaign=29102026